Vitamin C (Askorban sodný): Klíč k pevnému zdraví
Vitamin C, odborně známý jako kyselina askorbová, je jednou z nejdůležitějších látek, kterou naše tělo potřebuje pro správné fungování. Jednou z forem, kterou lze vitamin C snadno doplňovat, je askorban sodný – jemnější a šetrnější varianta, která je vhodná i pro citlivé osoby.
Co je askorban sodný?
Askorban sodný je sodná sůl kyseliny askorbové, která představuje formu vitaminu C s neutrálnějším pH. Tato varianta je často doporučována lidem, kteří mají citlivý žaludek nebo trávící potíže po konzumaci klasické kyseliny askorbové. Přestože jde o jemnější formu, obsahuje stejně účinné složky, které podporují zdraví.
Proč je vitamin C důležitý?
Vitamin C je silný antioxidant, který chrání buňky před oxidačním stresem. Mezi jeho další klíčové účinky patří:
1. Podpora imunity: Pomáhá tělu bojovat proti infekcím a urychluje proces hojení.
2.Tvorba kolagenu: Zajišťuje zdravou pokožku, pevnost kloubů, šlach a kostí.
3. Zlepšení vstřebávání železa: Usnadňuje absorpci železa z potravy, což pomáhá předejít anémii.
4. Redukce únavy a vyčerpání: Příspívá k normálnímu energetickému metabolismu.
Výhody askorbanu sodného
1. Šetrnost k trávení: Neutralizované pH zajišťuje, že nedochází k dráždění žaludku.
2. Větší stabilita: Tato forma je stabilnější a má delší trvanlivost.
3. Rychlá absorpce: Tělo snadno vstřebá askorban sodný a rychle jej využije.
Jak askorban sodný užívat?
Askorban sodný je dostupný ve formě prášku nebo kapslí. Doporučená denní dávka pro dospělé se pohybuje kolem 75–90 mg, avšak při stresu, nemoci nebo zvýšené fyzické zátěži se může potřeba vitaminu C zvýšit. Před začátkem užívání se vždy poraďte se svým lékařem nebo lékárníkem.
Pro koho je vhodný?
Askorban sodný je vhodný pro všechny věkové kategorie, včetně dětí, seniorů a těhotných žen. Zvláště užitečný je pro osoby se senzitivním trávením nebo ty, kteří hledají jemnější alternativu ke klasické kyselině askorbové.
Závěr
Vitamin C ve formě askorbanu sodného je skvělou volbou pro každého, kdo chce podpořit své zdraví bez kompromisů. Jeho šetrnost, výborná vstřebatelnost a široké spektrum pozitivních účinků z něj dělají ideální doplněk stravy pro každodenní užívání.
Produkty, které obsahují Vitamin C (Askorban sodný) najdete v našem obchodě zde: